维生素C能防治感冒……是真是假？｜谣言终结站

柠檬、维生

　　维生素C具有水溶性和抗氧化性，治感维生素C每日的假谣结站安全摄入量上限为1000毫克。

　　普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的言终维生素C，水果中的维生柑橘、

治感

　　来源：“健康中国”微信公众号

治感不需要额外补充。假谣结站

　　多学一个知识点

　　——补充维生素C有讲究

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